안녕하세요! 의대생 수면코치 Helena 입니다.

저는 현재 수면 스터디를 운영하여 사람들이 건강한 수면습관을 기를 수 있도록 돕고, "함께 지치지 않고 수면 습관을 개선해 나가기"를 목표 로 하고 있습니다. 민간 수면코칭 자격증 2급을 취득하고, 의학적 CBT(인지행동치료)에 기반하여 모든 자료와 컨텐츠를 구성할 예정입니다!

평소 불면증, 수면장애로 인해 고통받으셨던 분들. 또는 이 참에 한달 동안 수면에 대하여 함께 공부하고 삶의 질을 높여보고 싶은 분들 함께 해보아요

장소: 구로 청년 대관 공간

시간 : 10/19(토)~부터 매주 토요일 4회, 오후 1-3시

과제 : 수면 다이어리 쓰기(일주일 전 금요일 마감)

구글폼 :

https://forms.gle/7MF7JJVsEeR2wFy3A

사이트 :

https://slashpage.com/%ED%9D%AC%EC%9C%A4-joy-au0tt